Háger Fanni
Média és megjelenések
A tudatos mozgás és a testgyógyítás üzenete az edzőtermen kívül is utat tör magának. Ezen az oldalon összegyűjtöttem a Lakihegyi Rádióban elhangzott interjúimat és szakmai beszélgetéseimet, amelyekben a mozgásterápiáról, a feszültségek oldásáról és a fájdalommentes hétköznapokról mesélek. Hallgasd meg az adásokat, és vigyél egy kis extra tudatosságot a mindennapjaidba a mikrofon mögül is!
2026.05.14.
Családban marad – Mozgásterápia ás rehabilitáció Tökölön
Ebben az interjúban közelebbről is megismerheted azt a holisztikus és tudatos szemléletet, amellyel a mozgásszervi panaszok mögöttes okait kezelem. A beszélgetés során lebontjuk a mozgással kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket, és bemutatom, hogyan kaphatod vissza a lépésről lépésre felépített rendszer segítségével a könnyed, fájdalommentes mindennapokat.
Hallgasd meg a teljes interjút, és nyerj betekintést a tudatos testregeneráció világába!
2024.09.30.
Szenzomotoros testtartásjavító és mozgásfejlesztő foglalkozás
A Lakihegyi Rádió reggeli műsorában a 3–7 éves korosztálynak szóló SZTM Kids tudatos mozgásfejlesztő és testtartásjavító tréninget mutatom be. A foglalkozások az olyan természetes alapmozgásokra épülnek, mint a kúszás vagy a mászás, amelyek izgalmas játékokba ágyazva fejlesztik a gyermekek idegrendszerét, testtudatát és a helyes orrlégzést. A Tökölön és Szigetszentmiklóson elérhető órák kiválóan segítenek a rejtett diszfunkciók vagy tartáshibák korai leleplezésében és a magabiztos mozgásfejlődésben.
2024.07.05.
Mindent a szétnyílt hasizomról
Ebben az interjúban a kismamákat érintő szétnyílt hasizom okait, tüneteit és hatékony kezelését járjuk körül. Megtudhatod, hogyan okoz ez a kötőszöveti elváltozás makacs derékfájást vagy megmaradt kismama pocakot, és miért nem a pihenés vagy a csodakrémek jelentik a valódi megoldást. Bemutatom a LoveYourBelly módszert, amely egy biztonságos, otthon is végezhető regeneráló torna a törzsizomzat funkcionális újjáépítésére. Az adást azért érdemes megnézned, mert gyakorlati útmutatást kapsz ahhoz, hogyan nyerd vissza lépésről lépésre a tested stabilitását és az önbizalmadat.